EN BUSCA DE LA TRANQUILIDAD. Reflexiones y prácticas basadas en Mindfulness

17,00 

Autor: Gonzalo Pereyra Saez

Colección: Crecimiento personal

Páginas: 220
Formato: 150×230
Encuadernación: Rústica con solapas
ISBN libro: 978-84-124241-0-2
ISBN ebook: 978-84-124241-1-9

PRIMERAS PÁGINAS

 

 

ISBN: 9788412424119 Colecciones:
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Descripción

Integrando los conocimientos provenientes de antiguas tradiciones, la neurociencia moderna y la psicología contemporánea, este libro proporciona una gran cantidad de herramientas prácticas que cualquiera puede usar para vivir una vida más rica, feliz, plena y pacífica. un texto lúcido que nos invita a amar y cultivar una emoción largo tiempo desheredada del favor de nuestra cultura: la tranquilidad. El autor, con habilidad y sabiduría, nos va descubriendo –por medio de reflexiones y de prácticas- diversos caminos que pueden conducirnos al disfrute de la serenidad reparadora y deleitosa. Invito al lector a que se deje orientar por las sabias instrucciones, a fin de transitar pronto esa escondida senda cuya meta es la liberación del agobio y de la ansiedad.
“Recomiendo fuertemente que reserve un momento de su día para disfrutar de esta lectura, pero fundamentalmente que se disponga a practicar los ejercicios de mindfulness, compasión e insight propuestos inteligentemente por el autor”.Prof. Dr. Marcelo Demarzo (Universidad Federal de Sao Paulo)

Autor: Gonzalo Pereyra Saez Es Licenciado en Psicología, Especialista en Salud Mental, autor del libro “Mindfulness: Mente plena, corazón contento” y co-autor de “Trankilandia. Mindfulness para niños”. Es director de PlenaMente, Centro de Psicoterapia y Mindfulness, en la ciudad de Santa Fe, en donde desarrolló el Programa MYRE® (Mindfulness y Regulación Emocional). Además es Tutor de Tesis de grado en la UCSF y Psicoterapueta Zen. Actualmente dirige una red de Instructores de Mindfulness de diferentes partes del mundo, a quienes capacita para que dicten su Programa.