Corona Borealis | La ansiedad: Claves para superarla
21393
product-template-default,single,single-product,postid-21393,woocommerce,woocommerce-page,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-3.7,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

La ansiedad: Claves para superarla

15.00

Título: La ansiedad:Claves para superarla
Autor: Ricardo Sotillo
Colección: BOREALIS/ ECOLOGÍA MENTAL/PSICOLOGÍA
P.V.P: 15 €
P.V.P eBook: 9,90 €
ISBN: 9788415306771
ISBN eBook: 9788415465140
Páginas: 88
Leer Fragmento

Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de páni­co o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchas personas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar, so­bre todo, en las primeras etapas, aunque llega un mo­mento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia. Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes y respuestas automáticas de nuestra fisiología, que po­demos activar mediante unas claves que cada uno de nosotros posee y que debemos descubrir. Trataremos en este libro de ofrecer esas claves que nos permitirán afrontar con éxito los síntomas y poder supe­rar la ansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con la hipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando la calidad de vida de quienes padecen estos trastornos

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “La ansiedad: Claves para superarla”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *